התעמלות קרקע נשים
לומדים תרגילי קרקע כמו עמידות ידיים, גלגלונים ,גשרים, שפגאטים סלטות ועוד
הכי נהנים ומחזקים את הגוף
הכי נהנים ומחזקים את הגוף
אקרובטיקה אווירית נשים
לומדים אלמנטים אוויריים על טיסו, טרפז וחישוק.
דגש על כח, גמישות ואתגר.
דגש על כח, גמישות ואתגר.
התעמלות על מכשירים
אימון בו מיישמים את כל מה שנלמד בתרגילי הקרקע - על מכשירי ההתעמלות -
מתח, טבעות, ארגז קפיצות ועוד
מתח, טבעות, ארגז קפיצות ועוד
אימון אקרו יוגה נשים
תרגול משותף, המעודד העצמה אישית, לתת ולקבל, לתמוך ולהיתמך, שילוב של כוח ורגישות
חיבור אנושי מהנה ומאתגר
חיבור אנושי מהנה ומאתגר
מערכת השעות שלנו:
יום שני :
20:00 – התעמלות קרקע
20:45 – התעמלות על מכשירים
יום שלישי:
20:30 – אקרו יוגה
יום רביעי:
20:30 – אקרובטיקה אווירית
יום שישי:
08:30 – התעמלות קרקע
09:00 – התעמלות על מכשירים
09:45 – אימון מחזורי בתחנות
שיעור היכרות
ב- 50 ש"ח בלבד!
שאלות נפוצות:
כמובן, בהתעמלות תרגול חוזר מחזק ומשפר, כל מתחילה תקבל ליווי והתאמה ליכולות שלה.
מנוי חודשי – 4 כניסות – 260 ש"ח לחודש
מנוי חודשי – 9 כניסות – 450 ש"ח לחודש
המנוי מאפשר כניסה לכל השיעורים
אימון היכרות – 50 ש"ח.
הסטודיו המרכזי ברחוב אחוזה 98 – קומה 3.
בשיעורי ערב יש המון חנייה ברחובות הסמוכים.
שיעורי בוקר – ניתן להיכנס לחניון של מרכז אלרם ולקבל מאיתנו כרטיס שעת חנייה חינם.
שיעורי אקרובטיקה אווירית מתקיימים באולם הספורט של בית הספר הדר ברחוב הגדוד העיברי 9, שפע חנייה בחינם במקום.